Odżywki białkowe są szczególnie przydatne dla osób systematycznie trenujących, oraz chcących uzyskać szczupłą i umięśnioną sylwetkę. Na rynku istnieje ogromny wybór różnego rodzaju preparatów, bogatych w białko. Wysokiej klasy produkty, takie jak dostępne tutaj https://olimpsport.com/pl/produkty-42/odzywki-i-suplementy-130/odzywki-bialkowe-49 , znacząco ułatwiają uzyskanie wymarzonej figury zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Pozwalają one skutecznie uzupełnić wszelkie niedobory, wpływając na przyspieszenie budowy masy mięśniowej …

Trening siłowy a białko Białko jest niezbędnym budulcem tkanki mięśniowej. Zatem wszyscy, którzy za cel obrali sobie wyrzeźbienie sylwetki i zwiększenie masy mięśniowej, powinni dostarczać sobie znacznie więcej protein niż dotychczas. Takie zwiększone zapotrzebowanie jest spowodowane oczywiście intensywnością wykonywanych treningów, ale również ze względu na procesy metaboliczne oraz czynności hormonów peptydowych. Jak dostarczyć odpowiednią dawkę białka w ciągu dnia? Sportowy oraz …